{τσιγάρο} τσιγάρο {τσιγάρο} Ντετέκτιβ - Υγεία - Δέκα λόγοι να σταματήσετε το κάπνισμα > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Ντετέκτιβ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, παρακολούθηση κινητού άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, παρακολούθηση κινητού Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Υγεία - Δέκα λόγοι να σταματήσετε το κάπνισμα Ντετέκτιβ Αν και οι περισσότεροι καπνιστές ισχυρίζονται ότι το τσιγάρο είναι αγχολυτικό, Ντετέκτιβ αυτό δεν ισχύει. Βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, Απιστία αποδεικνύει ότι άτομα που σταμάτησαν να καπνίζουν, Ντετέκτιβ μείωσαν αισθητά το άγχος, ιδιωτικού ντετέκτιβ ενώ αντίθετα όσοι παρέμειναν καπνιστές, σταδιακά το αύξησαν.



Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
Ντετέκτιβ Ντετέκτιβ "Δεκαπέντε χρόνια λιγότερο ζουν οι καπνιστές"


Εξήντα χημικές καρκινογόνες ουσίες περιέχει ο καπνός, ο οποίος θεωρείται ο βασικός ένοχος και υπεύθυνος για τους μη ιάσιμους καρκίνους στο στόμα, στο φάρυγγα και στο λάρυγγα.



Παγκοσμίως 700.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από τον καπνό, που αντιστοιχούν σε οκτώμισι εκατομμύρια χρόνια ζωής.



Η διακοπή όμως του καπνίσματος πάνω από 10 χρόνια μειώνει το κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του στόματος στο ήμισυ.



Τα παραπάνω αναφέρθηκαν σε συνέντευξη τύπου του Οδοντιατρικού Συλλόγου Αττικής με την ευκαιρία της αυριανής Ευρωπαϊκής Ημέρας Στοματικής υγείας, Ντετέκτιβ με κεντρικό θέμα: «Στοματική υγεία και κάπνισμα».



Σύμφωνα με στοιχεία του Συμβουλίου Ευρωπαίων Οδοντιάτρων, ο κύκλος ζωής ενός καπνιστή συντομεύεται κατά περίπου 5 λεπτά για κάθε τσιγάρο που καπνίζει ή αλλιώς μειώνεται η ζωή του κατά  10-15 χρόνια.



Συντηρητικές εκτιμήσεις αναφέρουν ότι τα έξοδα του καπνίσματος ανέρχονται στην ευρώπη στα 25,3 δισεκατομμύρια ευρώ τον χρόνο, ενώ το κοινωνικό κόστος από την απώλεια παραγωγικότητας ανέρχεται στα 8,3 δισεκατομμύρια ευρώ τον χρόνο.




Τα εφτά «θανάσιμα αμαρτήματα» που μπλοκάρουν τη ζωή μας

Αλλάξτε μικρά
κομμάτια της ζωής σας για να ζήσετε
περισσότερο, προστατέψτε
το σώμα σας και κάντε το πραγματικά τον
«ναό»
σας αλλά κυρίως
κάντε ... "επανεκκίνηση" στο μυαλό σας.

Εφτά λάθη που κάνουμε και πως να τα αλλάξουμε...

1. Δεν μπορείς
να κόψεις τα σουβλάκια και τα burgers;
Τουλάχιστον βάλε συγκεκριμένες μέρες
που μπορείς να τα τρως ώστε να μπορείς
να ελέγχεις τις ποσότητες junk food.

2. Άσκηση.
Ψάξτε να βρείτε τι είναι αυτό που σας
αρέσει και κάντε το. Αρκεί να μην ξαπλώνετε
στον καναπέ. Μπορεί να είναι περπάτημα,
ιππασία, Απιστία τέννις, σκέτιμπορντ, Ντετέκτιβ χούλα
χουπ,
σκοινάκι, χορός, τραμπολίνο, ποδήλατο,
ται τσι. Ο,τι θέλετε εσείς!

3. Τσιγάρο.
Κόψτε το. Και ξανά-κόψτε το. Αν δεν
μπορείτε, γίνετε τουλάχιστον καπνιστής
του Σαββατοκύριακου.

4. Καφές. Μόνο
ένας την ημέρα αρκεί. Αντικαταστήστε
τους άλλους με τσάι που έχει κατεχίνες
πολύ ωφέλιμες για τον οργανισμό.

5. Όχι άλλη
μιζέρια. Η εθνική μας κακή συνήθεια...αλλά
φτάνει, όχι άλλη γκρίνια. Μην εστιάζετε
στα ασήμαντα, σταματήστε
τις αρνητικές σκέψεις για τα πάντα και
κάντε λίγο χώρο στην καρδιά σας για
αγάπη.

6. Εμμονή με
τον έλεγχο. Δεν μπορείτε να τα ελέγξετε
όλα γιατί δεν είστε θεός. Η ζωή είναι
γεμάτη πιθανότητες και συμπτώσεις.
Αφήστε τις
πολλές φορές να σας καθοδηγήσουν.

7. Εμμονή με
το παρελθόν. Δενόμαστε συναισθηματικά
με καταστάσεις που αποτελούν παρελθόν
με αποτέλεσμα να είμαστε δυσλειτουργικοί
στο παρόν και κυρίως να μη μπορούμε να
δούμε το μέλλον με καθαρά μάτια. Η ζωή
όμως προχωράει και εμείς δεν γινόμαστε
νεότεροι. Για
αυτό εστιάστε στο σήμερα!!!

Ντετέκτιβ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=277737&catID=19

Ντετέκτιβ…