celebrities MMA Beyonce Ντετέκτιβ Hula Hoop: Η νέα εμμονή των celebrities > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Ντετέκτιβ Πρέπει Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ να Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών ενεργοποιούνται και οι ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ κοιλιακοί. Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, διαζύγιο καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική..."

Hula Hoop: Η νέα εμμονή των celebrities Ντετέκτιβ

Πρέπει να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και να ενεργοποιούνται και οι κοιλιακοί. Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική προπόνηση. Όσον αφορά το μέγεθος, όσο μεγαλύτερο είναι το στεφάνι τόσο πιο εύκολο, καθώς σου δίνει περισσότερο χρόνο για να αντιδράσεις

Είναι η νέα διασκεδαστική εμμονή στη γυμναστική των celebrities. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ώρα της συγκεκριμένης άσκησης μπορεί να σου κάψει και 600 θερμίδες, να δυναμώσει τα χέρια και τα πόδια σου και να κάνει τη μέση δαχτυλίδι.



Ο λόγος για το hula hoop που μπορεί να γίνει σε οποιoδήποτε χώρο, εύκολα και χωρίς έξοδα. Ωστόσο ακόμα και αυτή η απλή άσκηση έχει τα μυστικά της: Πρέπει να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και να ενεργοποιούνται και οι κοιλιακοί.



Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική προπόνηση. Όσον αφορά το μέγεθος, όσο μεγαλύτερο είναι το στεφάνι τόσο πιο εύκολο, καθώς σου δίνει περισσότερο χρόνο για να αντιδράσεις.



Η Kelly Osbourne, η Kelly Brook, η Beyonce, η Michelle Obama, η Liv Tayler, η Catherine Zeta-Jones, η Emma Stone, η Oprah Winfrey, η Selena Gomez και πολλοί άλλοι celebrities ορκίζονται στο όνομά του. Κάτι θα ξέρουν.





















































Ντετέκτιβ Ντε