CBD para dormir > 자유게시판

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Es difícil recalcar la importancia del sueño y su papel en nuestra salud y bienestar general. Según la Fundación Nacional del Sueño, los expertos recomiendan que los adultos duerman entre siete y nueve horas cada noche para sentirse descansados y con energía para el día siguiente. Un sueño reparador también puede ayudar a la memoria, la reparación muscular e incluso la salud inmunológica. Por desgracia, dormir es un reto para la mayoría de los estadounidenses, ya sea por una mala higiene del sueño, por un trastorno del sueño como el insomnio o por un problema relevante que pueda estar afectando al sueño, como la ansiedad o el dolor crónico.